「息があがる」「疲れやすい」ランナーは鉄分不足による貧血の疑い

  体調は特に悪くないのに、プロテイン摂取など体力アップも気をつけているのに「いつも疲れやすい」「ゼェハァ息があがる」「タイムが落ちた」というランナーは、鉄分不足による貧血に陥っている可能性があります。 貧血とは医学的に […]

2020.02.07 16:00
4月5日開催!制限時間のない『ホノルルハーフマラソン・ハパルア』参加ランナー募集中

ハワイでマラソン! と言えば、毎年12月に開催されるホノルルマラソンがとても有名ですが、毎年4月に『ホノルルハーフマラソン・ハパルア』が開催されているのをご存知ですか? 大会では、ただいま参加ランナーを募集しています。 […]

2020.02.07 16:00
【ホカ オネオネ】スポーツショップ店員が“イマ”おすすめするランニングシューズまとめ | 2020年1月

ランニングシューズを探しているけど、種類が多いし、新しい商品がどんどん出てくるので、どれを選べばいいのかわからない。そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。そこでRuntrip Magazineでは、ランニン […]

2020.02.06 22:01
「嗅覚は脳神経の一つ」鼻呼吸がランニングに向いている理由

ランニング中に鼻呼吸をしているか口呼吸をしているか意識したことはありますか? たくさんの酸素を一気に取り込める口呼吸の方がいいと思うかもしれませんが、鼻呼吸で走るメリットについて考えてみましょう。 人体において、口は消化 […]

2020.02.06 16:00
10736日間で途切れた「連日ランニング記録」に思うこと

昨年のクリスマス・イブのことだから、もはや旧聞に属する話題なのだけど、ランナーたちのモチベーションを強烈に刺激するニュースが米国3大テレビ・ネットワークの1つであるCBSで放映された。 ペンシルバニア州ピッツバーグ市にあ […]

2020.02.06 00:00